Die richtigen Boxhandschuhe auswählen: Ein umfassender Leitfaden

Wenn Sie mit dem Boxen beginnen oder Ihr Training intensivieren, ist die Wahl Ihrer Handschuhe eine der wichtigsten Entscheidungen. Das richtige Paar schützt Ihre Hände, steigert die Leistung und macht das Training angenehmer. Allerdings sind nicht alle Handschuhe für den gleichen Zweck geeignet.

Training vs. Sparring vs. Boxhandschuhe

Trainingshandschuhe sind Allrounder. Sie sind ausreichend gepolstert fürs Sparring, aber robust genug für Pratzenarbeit und Boxsack-Sessions. Wenn du ein paar Mal pro Woche locker trainierst, sind sie eine gute Wahl.

Sparringshandschuhe bieten eine zusätzliche Polsterung, normalerweise im Bereich von 14 bis 16 Unzen, um Sie und Ihren Partner zu schützen. Boxsackhandschuhe hingegen sind in der Regel leichter und verfügen über einen dichteren Schaumstoff, um Stöße bei wiederholtem Boxen zu absorbieren.

Das richtige Gewicht wählen

Das Gewicht eines Handschuhs wird in Unzen angegeben. Hier ist eine allgemeine Aufschlüsselung:

• 10 oz bis 12 oz : Geeignet für die Arbeit mit Pads und Boxsäcken.
• 14 oz bis 16 oz : Besser für Sparring und allgemeines Training.
• 18 oz und mehr : Wird von größeren Kämpfern oder für zusätzlichen Widerstand während des Trainings verwendet.

Berücksichtigen Sie vor der Auswahl Ihr Körpergewicht und Ihren Trainingstyp. Leichtere Handschuhe eignen sich gut für Geschwindigkeit, aber wenn Sie Sparring betreiben, sollten Sie schwerere Handschuhe wählen.

Leder vs. Synthetik

Echte Lederhandschuhe wie Fairtex oder Twins Special bieten hervorragende Haltbarkeit und ein erstklassiges Tragegefühl. Sie passen sich mit der Zeit Ihrer Hand an. Synthetische Handschuhe sind günstiger und für Anfänger gut geeignet, halten bei starker Beanspruchung jedoch möglicherweise nicht so lange.

Passform und Komfort

Handschuhe sollten eng anliegen, insbesondere beim Tragen von Bandagen. Lockere Handschuhe können Verletzungen oder Blasenbildung verursachen. Probieren Sie sie immer mit Bandagen an, um die Passform zu überprüfen. Achten Sie auf Merkmale wie sichere Klettverschlüsse und atmungsaktive Innenseiten.

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